Wytrenuj się w pozytywnym myśleniu.

Nastawienie do samego siebie to kwestia treningu i długich ćwiczeń. Read more »

EmailFacebookGoogle+Twitter
Tags: , , , , ,
Posted in pozytywne myślenie | No Comments »

Masz problemy z koncentracją? Znajdź ich źródło.

alzheimerCzęsto miewamy problemy z koncentracją, jednak nie wiemy, jaki jest ich powód. Być może dzieje się tak dlatego, że wydaje nam się, ze nie mamy żadnych problemów: nie dotyczy nas stres ani nerwy. Jednak wiele może dziać się w naszej podświadomości, czego nie przyjmujemy do siebie i automatycznie odrzucamy. Warto zastanowić się nad swoimi problemami, które być może ukrywamy, i przeanalizować źródło swojego braku skupienia, ospałości, braku energii i trudności z koncentracją. Przeanalizuj swoje relacje z innymi i organizację dnia. Jeśli za dużo czasu spędzasz na pracy i obowiązkach, możesz mieć efekt przemęczenia, czego skutkiem jest problem ze skupieniem się. Każdemu należy się odpoczynek. A jak z twoim snem? Leczenie zaburzeń snu także ma związek z poprawa koncentracji. Prawdziwy, głęboki sen, w którym nasz umysł jest wyłączony, sprawia, ze organizm ludzki wypoczywa. Jeśli śnisz, masz marzenia senne, znaczy to, ze twój umysł stale pracuje. Warto tez przeanalizować swoje sny oraz to, z jakim nastawieniem budzimy się rano i jak zasypiamy.  Jeśli jednak to nie jest powód twoich problemów, spróbuj udać się na ogólnie dostępne i bardzo często organizowane kursy poprawy koncentracji. Poznasz na nich różne metody skupiania uwagi i ćwiczenia umysłu. Będziesz uczył się wykorzystywać jego możliwości pod okiem doświadczonych trenerów i psychologów. Warto też ćwiczyć w domu. Grając chociażby w scrable w czy w sudoku poprawiasz swoją koncentrację i ćwiczysz umysł.
Kursy poprawy koncentracji i ćwiczeń umysłu. Artykuły i porady.

EmailFacebookGoogle+Twitter
Tags: , , , ,
Posted in koncentracja | No Comments »

Kinezjologia jest wspaniałym treningiem umysłu!

Kinezjologia to metoda uczenia się terapią ruchową stworzona przez doktora Dennisona. Read more »

EmailFacebookGoogle+Twitter
Tags: , , , , ,
Posted in Kinezjologia | No Comments »

Pozytywne myślenie: poradnik!

optimismZobacz, co wpływa na twoje pozytywne myślenie i skończ ze złym nastrojem! Read more »

EmailFacebookGoogle+Twitter
Tags: , , , ,
Posted in pozytywne myślenie | No Comments »

Wytrenuj swój umysł przed sesją.

Sesja jest szczególnie trudnym i wyczerpującym czasem dla studentów.never stop learning Read more »

EmailFacebookGoogle+Twitter
Tags: , , ,
Posted in Aktywność mózgu | No Comments »

Na nowy rok postanów sobie zadbać o swój umysł!

Zdrowy duch to zdrowy umysł! Tak powinno brzmieć powtarzane przez nas przysłowie.open Read more »

EmailFacebookGoogle+Twitter
Tags: , , , ,
Posted in Aktywność mózgu | No Comments »

Każda próba walczenia z nałogiem jest zdrowa dla twojego umysłu.

To, jak ćwiczymy swoją wolę poprawia nasze zdolności osobiste. Read more »

EmailFacebookGoogle+Twitter
Tags: , ,
Posted in Negatywne myśli i postawa | No Comments »

Ćwicz swój umysł, surfując po Internecie.

Internet może nam pomóc w rozwoju umysłu. Read more »

EmailFacebookGoogle+Twitter
Tags: , , ,
Posted in Aktywność mózgu | No Comments »

Naucz się wyciszenia. Wbrew pozorom, to nie takie łatwe.

Nasz umysł potrzebuje odpoczynku od stresu, trudnych spraw i zgiełku.9b81d3b5f0873c5a27dfe436450c3f9f Read more »

EmailFacebookGoogle+Twitter
Tags: , ,
Posted in koncentracja | No Comments »

Niech twoje pasje cię rozwijają!

32dcbfec460d7ed9ae3927b564b889c7Dbaj o swój wolny czas i swój rozwój osobisty na raz! Ludzie pełni pasji lub mocno zainteresowani czymś, są szczęśliwsi i mądrzejsi. Dzieje się tak, ponieważ utrzymywanie zainteresowania czymś, sprawia, ze nieustannie się rozwijamy! Nie stoimy w miejscu, tylko pobudzamy nieustannie swój mózg do aktywności! Ciągle się uczymy i zdobywamy doświadczenie, przez co nasz umysł jest w stałej gotowości do czegoś nowego. Inaczej patrzymy na świat, jesteśmy ciekawi, zainteresowani, głodni wiedzy i pasji. Jest to świetny sposób na rozwój osobisty i trening umiejętności osobistych. Nie tylko gospodarujesz sobie aktywnie czas wolny i robisz to, co najbardziej lubisz, ale także dajesz trening swojemu umysłowi, za co on odwdzięczy ci się długim prawidłowym funkcjonowaniem! Zwiększasz poczucie własnej wartości i dbasz o swoje zdrowie, robiąc to, czego pragniesz. Jeśli nie oddałeś się jeszcze żadnej pasji, spróbuj wygospodarować swój czas, na zajęcie, jakie najbardziej lubisz i zobacz, że przynosi to same korzyści.

Trenuj z nami swoje umiejętności osobiste

EmailFacebookGoogle+Twitter
Tags: , , , ,
Posted in techniki rozwoju umysłu | No Comments »